Ух-ты-пухты — прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA.

прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA

Ух-ты-пухты — прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA.

Продолжаю и заканчиваю тему постов о своем посещении курсов фитнес инструктора, хотя, думаю, все равно буду возвращаться к ним.
Итак, основной и важнейшей целью как и писал поездка была нацелена на прохождение базового курса фитнес инструкторов, а специализацию до выезда выбрал именно направление — йога и именно POWER YOGA.

Почему power yoga или по нашему пауэр йога?

Многие знакомые и близкие знают, что уже на протяжении нескольких лет мы с супругой выполняем комплекс тибетской гимнастики «Пять Тибетских жемчужин», который Читать далее »

Силовой тренинг — тренировка для сильных и выносливых

Силовой тренинг для сильных и выносливых

Силовой тренинг тренировка для сильных и выносливых.

продолжая рассказ о полученных впечатлениях во время и после обучения на курсе, расскажу о групповом силовом тренинге и о самой силовой программе.

Силовой тренинг — система, которая развивается изучая многогранные аспекты развития силовой выносливости… поднимает уровень качества жизни…


Силовой тренинг это одна из программ предложений фитнес индустрии. Тщательный подход к проработке всех мышц за одну тренировку. Подход разный: психология, физиология, спортивная медицина, профессиональный спорт, групповые тренировки, Читать далее »

Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?

курс подготовки фитнес инструкторов

Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?

Продолжаю дальнейший рассказ, тут уже много вопросов появились после того как приехал от знакомых и близких на темы:  для чего ездил? куда ездил? что получил? почему? и т.д.
в общем постараюсь ответить для Вас, думаю и для меня это тоже будет большим плюсом, проработать все еще раз в голове…
Итак, цель моей поездки была пройти начальный базовый курс фитнес инструктора и посмотреть уже на все, что я делаю с собой…  и собираюсь  (я про занятия спортом в свободное время, да и в каком направлении дальше двигаться) с точки зрения пусть и начинающего, но инструктора…
Вначале, ехал и думал, что в базовом курсе фитнес инструкторов будет больше теории, конечно с практикой… и никак не мог представить как Читать далее »

Про город Оренбург и школа фитнес инструкторов… часть 1

оренбург, фитнес центр экстрим
про город Оренбург и школа фитнес инструкторов…
Здравствуйте, давно уже не писал на своем блоге … думаю сегодня стоит это сделать, вроде и выспался, и дождь за окном.. и есть пару часов свободных…
поехали…
как показали последние несколько месяцев (можно сказать всего уже прошлого лета) активной самостоятельной работы-тренировок с гирями — нужно все равно знать к чему все это, в каком направлении двигаться, нужны мелкие, небольшие однако постоянные советы ото знающего человека, как показывает чаще всего это Читать далее »

Еще одна летняя спортивная площадка в Уфе

Летние спортивные площадки для тех кто планирует «поработать» над собой в свободные летние дни идеальное место.  Тем более если эта площадка сделана в красивом, удобном, месте. Рядом парк, прохлада от деревьев будет бодрить и радовать глаз. Здоровое общение и физическая нагрузка — вот что нужно для отдыха человеку в свободное время для отдыха.

летняя спортивная площадка

Хотим мы этого или нет, а люди, которые мыслят Читать далее »

Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ

зеркала, сувениры, роспись по зеркалу, рисунки на зеркале

Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ один из загадочных сувениров. Многие из тех кто заказывает подобный сувенир рад тому, что именно он находиться с ним чаще всего, ведь зеркало с нами «встречается» по несколько раз в день. Мало какой близкий знакомый может похвастаться такой частотой встреч.

зеркала, сувениры, роспись по зеркалу, рисунки на зеркале

Так же из подаренных других сувениров мало какой буде так часто попадаться на глаза как зеркало. Именно поэтому Читать далее »

Именные стихотворения с фото и календарем — SUPER подарок

открытка, стих в подарок, стихи на заказ

Уже несколько лет с супругой практикуем общее представление своих способностей создавая уникальную, именную и красочную поздравительную открытку в качестве подарка.

открытка, стих в подарок, стихи на заказ

Получается действительно неожиданный, приятный и Читать далее »

Доска с гвоздями для активных точек нашего тела здесь

Спросите себя прямо СЕЙЧАС:

Сколько времени СЕГОДНЯ я уделил (или уделила) своему организму на его восстановление и подготовку к разным нагрузкам завтрашнего дня?

Предлагаю рассмотреть возможность заказа и покупки доски с гвоздями по другому ее еще называют доска Садху.

Читать далее »

Скамья для прогибов для всех

скамья для прогибов вытягивает позвоночник расслабляет мышцы спины

Скамья для прогибов идеальное приспособление для снятия напряжения с позвоночника и расслабления мышц спины. Йоговская скамья разработана более 1000 лет назад йогами и активно применяется и в сегодняшние дни  как доступный, домашний  «лекарь» спокойно, без резких движений убирающий полученную за день нагрузку с позвоночника.

скамья для прогибов вытягивает позвоночник расслабляет мышцы спины
скамья для прогибов вытягивает позвоночник расслабляет мышцы спины

Скамья для прогибов — приспособлению более 100 лет…

За продолжительное время своего применения скамья для прогибов набрала большое количество возможных упражнений (ассан), которые Читать далее »

Книга монах который продал Феррари

Книга монах который продал Феррари

Книга монах который продал Феррари

Много интересных книг написано, есть книги которые читаешь и время проходит незаметно, а когда заканчиваешь читать очень сожалеешь, что книга такая маленькая и иногда в заключении . Думаю об этой книге я бы так сказал. Меня больше всегда интересовали факты связанные с делом, которым я сталкиваюсь, людьми с которыми общаюсь…

Книга монах который продал Феррари

В книге «Монах, который продал свой «Феррари»… больше наверное успех этой книги именно в названии. Ведь не может монах продать во первых то чего у него нет, во вторых монах менее Читать далее »