Блог Григория Женжурова

Гиревой фитнес. Результат обычной тренировки с гирей в десятки выше в гиревом фитнесе… Почему?

Фитнес гиревой, как ни странно развивается сегодня все больше, начинают появляться с фитнес центрах программы, в которых задействованы гири.

Давайте рассмотрим такое сочетание фитнес и гири. Вчера на одном из роликов видел красивую прорезиненную гирю, которая помимо своего назначения еще и красиво сочетается интерьером тренажёрного — фитнес зала, и сразу же вчера же, после обеда в торговом центре в одном из фирменных магазинов вижу несколько таких гирь разного веса.

Гиревой фитнес, еще раз для тех, кто до сих пол шарахается от слова гиря, возможно встретившись однажды с тяжелой и опасной гирей — это совсем не то, что вы представляете.
В гиревом фитнесе как мне понравилось одно выражение, Читать далее »

Девушка с гирями, думаете это просто шутка? Нет, оказывается, есть девушки, которые поднимают гири и которые серьезно занимаются гиревым спортом.

Побывав на нескольких сайтах в интернете посвященных гирям и девушкам понял, что гиревой спорт, как и все современное, актуальное не стоит на месте. Появляются новые направления фитнеса, которые за основу берут гири и активно используют их.

Хотелось бы сразу успокоить наиболее эмоциональных особ тем, что когда они видят девушку с гирей не «напрягали» свое воображение, что она тягает большие веса, да еще так быстро и много и как обычно рождает много Читать далее »

История гири интересна тем, кто занимается гиревым спортом — несомненно.

История гири древняя и интересная, как и всего того, что работает, волнует и до сих пор актуально для многих, а особенно тех, кто непосредственно сталкивается с гирями каждый день, ну или раз в несколько дней.

История гиревого спорта и виды гирь.

Гири бывают:  измерительные  (весовые, понятно для чего – для взвешивания, измерения массы). Часовые (приводят в движение механизм часов) и интересующие нас — спортивные (для развития силы, ловкости, выносливости и т.д.)
Нас интересуют спортивные, поэтому проведем общий обзор спортивных гирь из того, к чему больше всего склоняется большинство источников. На подлинность факта появления спортивных гирь не претендую, пусть это будет Читать далее »

Чем заняться летом дома? Каким видом спорта заняться летом? Легко, просто, эффективно — занятия гиревым спортом дома.

Занимайтесь гиревым спортом , подходит и любителям и профессионалам. Как показывает практика сильных чемпионов занимающихся гирями можно найти и среди младших школьников и среди людей старше 70 лет. Выходит, занятия подойдут для любого возраста, пола, вкуса… и все это гиревой спорт.

Чем заняться летом дома? Каким видом спорта заняться летом? Легко, просто, эффективно — занятия гиревым спортом дома.

Сегодня первый день лета –

ПОЗДРАВЛЯЮ! УРА! УРА! УРА!

С началом лета.

Начало еще одного периода нашей с вами жизни, сезона природы, погоды, впечатлений, отношений, Читать далее »

Закон о запрете курения Россия бросает курить!!!

1 июня день запрета на курение или с 1 июня 2013 года в России запрещено курить в общественных местах…

Пришло время, когда на уровне государства, законов начали запрещать курить в общественных местах. Госдума РФ еще в январе начала 2013 года приняла законопроект «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»,

где говориться о запрещении курения в общественных местах. Общественными местами считаются: образовательные, медицинские, культурные и спортивные учреждения, точки общепита, рынки, гостиницы … Ну и места, где еще скапливаются люди: остановки, рядом и внутри аэропортов, ж/д и авто, вокзалов, станций метрополитена… все виды Читать далее »

Cколько нужно пить человеку воды или как выпивать легко, просто, с удовольствием нужное количество воды в сутки?

По себе так давно уже заметил, если перестаю по разным причинам пить воду, то начинает болеть голова, появляется чувство сухости, ну и все остальное… Как только начинаю постоянно пить воду, наблюдать за собой, увлажнять комнату, в которой нахожусь чаще всего, все становиться на свои места, приходит все в норму. Особенно  летом, с началом зимы этот вопрос становится еще серьезнее, чем осенью или весной…

Cколько нужно пить человеку воды. Воды нужно пить много, и на это много причин…

Конечно ответ  на вопрос сколько пить воды, и сколько это «много воды» для себя, у каждого свой, и подбирает свою норму сам: исходя из веса, образа жизни — много двигаетесь или наоборот малоподвижный образ жизни, питания — какую пищу больше употребляете… и т.д.  в общем, факторов, Читать далее »

Питание и Здоровье детей – стоит ли помнить об этом только в международный День защиты детей? Сила нового поколения в Питании и Здоровье детей!

Питание и здоровье детей у осознанных родителей часто становиться на первое место уже за долго до начала рождения ребенка. Понятно стало давно, что условия роста и развития Здорового ребенка во многом зависит от правильного питания и образа жизни родителей за долго до рождения их детей.

Приятно общаться, дружить, да и просто иметь дело с семьями, которые ведут такой образ жизни, который ведет к развитию их самих и близких, в первую очередь понятно и их детей. Получаешь из этого общения много интересного, полезного и поучительного про особенности здоровья ребенка, начинаешь получать ответы как сохранить здоровье детей, создать Читать далее »

Коралловый Клуб Уфа. Вопрос как восстановить пароль в интернет магазин клуба? И немного про сайт…

За последнее время периодически появляются вопросы на тему изучения материалов о компании Коралловый Клуб и его продукции и введением своей деятельности в рамках предоставляемой возможности получать комиссионные за рекомендации.

Помимо дисков и печатной продукции (книг, методичек, листовок) у компании есть два своих официальных сайта, на которых Читать далее »