Старость не радость, однако Здоровая старость в радость…

старость не радость, старость радость, старость не радость молодость, пусть говорят, что старость не радость

Старость не радость, однако Здоровая старость в радость…

Понимая неизбежность старения нашего организма и того, что время идет не зависимо от нас, мы время от времени останавливаемся на мысли, а какая будет наша старость, и будет ли радость в этом возрасте ?
Какими мы будем, когда нам исполниться 60… 70… 80.. 90 лет…?
От чего зависит радость в старости?
Мы редко задумываемся о своей будущей старости и о радостях, которые будут нужны в этом возрасте. Да нужны… пишу нужны, потому эти нужные  радости в преклонном возрасте важно формировать в молодом возрасте… и желательно не одному, а иначе с кем же делиться своими эмоциями, настроением…
Именно формировать, создавать основу в молодом возрасте… Начав в более зрелом возрасте, ближе к старости… как говорит один из моих знакомых Читать далее »

Подарок учителю, какой? Это точно удачный подарок учителю!

Подарок учителю, какой? Это точно удачный подарок учителю!

Подарок учителю, какой? Это удачный подарок для учителя!

Так и решил написать статью в день Учителя, пусть и с опозданием. Подарок учителю в этот знаменательный день будет занимать важную роль для тех у кого есть тот самый, который для них является Учителем с большой буквы. Таких
Учителей как и настоящих друзей мало.
Подарок учителю, какой? Это точно удачный подарок учителю!
О них знают многие и открыто между собой признают тот факт, что но настоящий профессионал своего дела, у него стоит учиться и со всей искренностью рекомендуют своим близким, часто ставят в пример, конечно при этом не забывая о подарках учителю.

Понятно, в день учителя от верных и «начиненных» практическими знаниями учеников достается больше всего искреннего признания и подарков для своего учителя именно таким.
В начале статьи хотелось бы поздравить в первую очередь Читать далее »

Есть ли противопоказания к вытяжению позвоночника на скамье для прогибов?

Есть ли противопоказания к вытяжению позвоночника на скамье для прогибов

Вытяжение позвоночника противопоказания какие и какое отношение к этому имеет скамья для прогибов?

За время которое предлагаю изготовление скамьи для прогибов, частенько бывают вопросы, которые связаны с противопоказаниями скамьи для прогибов по отношению прежде всего  к вытяжению позвоночника.
Этот факт относится не только к началу «работы»- корректировки нарушений — отклонений недугов позвоночника. Все, что бы мы ни начинали делать в первый раз часто приводит к вопросу как безопасности, так и вообще рациональности начала… Одни подходят с точки зрения философии, другие, физиологии, другие советуются от своих близких до профессионалов своего дела, другие доверяют своей Читать далее »

Ух-ты-пухты — прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA.

прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA

Ух-ты-пухты — прошел курс инструктора по йоге, POWER YOGA.

Продолжаю и заканчиваю тему постов о своем посещении курсов фитнес инструктора, хотя, думаю, все равно буду возвращаться к ним.
Итак, основной и важнейшей целью как и писал поездка была нацелена на прохождение базового курса фитнес инструкторов, а специализацию до выезда выбрал именно направление — йога и именно POWER YOGA.

Почему power yoga или по нашему пауэр йога?

Многие знакомые и близкие знают, что уже на протяжении нескольких лет мы с супругой выполняем комплекс тибетской гимнастики «Пять Тибетских жемчужин», который Читать далее »

Силовой тренинг — тренировка для сильных и выносливых

Силовой тренинг для сильных и выносливых

Силовой тренинг тренировка для сильных и выносливых.

продолжая рассказ о полученных впечатлениях во время и после обучения на курсе, расскажу о групповом силовом тренинге и о самой силовой программе.

Силовой тренинг — система, которая развивается изучая многогранные аспекты развития силовой выносливости… поднимает уровень качества жизни…


Силовой тренинг это одна из программ предложений фитнес индустрии. Тщательный подход к проработке всех мышц за одну тренировку. Подход разный: психология, физиология, спортивная медицина, профессиональный спорт, групповые тренировки, Читать далее »

Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?

курс подготовки фитнес инструкторов

Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?

Продолжаю дальнейший рассказ, тут уже много вопросов появились после того как приехал от знакомых и близких на темы:  для чего ездил? куда ездил? что получил? почему? и т.д.
в общем постараюсь ответить для Вас, думаю и для меня это тоже будет большим плюсом, проработать все еще раз в голове…
Итак, цель моей поездки была пройти начальный базовый курс фитнес инструктора и посмотреть уже на все, что я делаю с собой…  и собираюсь  (я про занятия спортом в свободное время, да и в каком направлении дальше двигаться) с точки зрения пусть и начинающего, но инструктора…
Вначале, ехал и думал, что в базовом курсе фитнес инструкторов будет больше теории, конечно с практикой… и никак не мог представить как Читать далее »

Про город Оренбург и школа фитнес инструкторов… часть 1

оренбург, фитнес центр экстрим
про город Оренбург и школа фитнес инструкторов…
Здравствуйте, давно уже не писал на своем блоге … думаю сегодня стоит это сделать, вроде и выспался, и дождь за окном.. и есть пару часов свободных…
поехали…
как показали последние несколько месяцев (можно сказать всего уже прошлого лета) активной самостоятельной работы-тренировок с гирями — нужно все равно знать к чему все это, в каком направлении двигаться, нужны мелкие, небольшие однако постоянные советы ото знающего человека, как показывает чаще всего это Читать далее »

Еще одна летняя спортивная площадка в Уфе

Летние спортивные площадки для тех кто планирует «поработать» над собой в свободные летние дни идеальное место.  Тем более если эта площадка сделана в красивом, удобном, месте. Рядом парк, прохлада от деревьев будет бодрить и радовать глаз. Здоровое общение и физическая нагрузка — вот что нужно для отдыха человеку в свободное время для отдыха.

летняя спортивная площадка

Хотим мы этого или нет, а люди, которые мыслят Читать далее »

Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ

зеркала, сувениры, роспись по зеркалу, рисунки на зеркале

Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ один из загадочных сувениров. Многие из тех кто заказывает подобный сувенир рад тому, что именно он находиться с ним чаще всего, ведь зеркало с нами «встречается» по несколько раз в день. Мало какой близкий знакомый может похвастаться такой частотой встреч.

зеркала, сувениры, роспись по зеркалу, рисунки на зеркале

Так же из подаренных других сувениров мало какой буде так часто попадаться на глаза как зеркало. Именно поэтому Читать далее »

Именные стихотворения с фото и календарем — SUPER подарок

открытка, стих в подарок, стихи на заказ

Уже несколько лет с супругой практикуем общее представление своих способностей создавая уникальную, именную и красочную поздравительную открытку в качестве подарка.

открытка, стих в подарок, стихи на заказ

Получается действительно неожиданный, приятный и Читать далее »