Воздействия холода на наш организм, думаю в нашей местности по отношению к себе, к своему организму испытал каждый. Холод организует, хотим мы этого или нет, однако в холодное время мы должны внимательнее относиться к своей одежде, к помещению, к времени пребывания на морозе, к питанию, к движениям, а иначе легких стрессов и далее последствий в виде разной степени обморожения обеспечены. Читать далее »
Как уже писал в предыдущих статьях о спине и о возможности ее реабилитации — восстановлении при помощи скамьи для прогибов, что боли в спине являются у многих Россиян одной из распространенных проблем.
Понятно у большинства из этого числа боли в спине это временное, «сезонное» явление, Читать далее »
новый год (хотя он уже и начался).
С таким вопросом ко мне уже обратились несколько человек, ответ им понравился… думаю стоит поделиться… Давайте напишу свой опыт и свое мнение на этот вопрос. На своем блоге пишу на эту тему, предлагая эффективное приспособление для вытяжения позвоночника — скамью для прогибов, уже несколько лет выполняю один из комплексов йоги Пять Тибетских Жемчужин, частенько общаюсь с йогами, клиентами йоговских клубов, недавно прошел курс инструктора по йоге…
… у самого бывает побаливает спина, есть небольшое отклонение от нормы. Когда начинает болеть уже знаю, что делать и как быть. Понятно все, что напишу в этой статье применяю по отношению к себе и то, что написано это Читать далее »
