Поделки — символ нового года лошадь или снова символ года — лошадь сувенир…

Поделки — символ нового года лошадь или снова символ года — лошадь сувенир…

Символ года синяя деревянная лошадь.

Поделки - символ нового года лошадь или снова символ года - лошадь сувенир...

Вот вам еще праздники, хотите празднуйте, хотите нет, однако праздник с более 1000 летней историей оказывается имеет не побоюсь этого предположения — самую большую аудиторию только в Китае почти 1,5 миллиарда человек.

Начало Нового Года по китайскому календарю 31 января и празднуется две недели !!!

Это невероятно!! Однако это реальность и если столько Читать далее »

Как спастись от холода или… Вот они лучшие средства от холода…

Как спастись от холода? Воздействие холода на организм.

Как спастись от холода или вот они лучшие средства от холода

Воздействия холода на наш организм, думаю в нашей местности по отношению к себе,  к своему организму испытал каждый. Холод организует, хотим мы этого или нет, однако в холодное время мы должны внимательнее относиться к своей одежде, к помещению, к времени пребывания на морозе, к питанию, к движениям, а иначе легких стрессов и далее последствий в виде разной степени обморожения обеспечены. Читать далее »

Какие упражнения для спины, которая болит. Эти подойдут?

Какие упражнения для спины, которая болит больше всего подойдут? Упражнения для спины.

Какие упражнения для спины, которая болит. Эти подойдут

Как уже писал в предыдущих статьях о спине и о возможности ее реабилитации — восстановлении при помощи скамьи для прогибов, что боли в спине являются у многих Россиян одной из распространенных проблем.

Понятно у большинства из этого числа боли в спине это временное, «сезонное» явление, Читать далее »

Как утром быстро проснуться — 9 правил…. № 9 — постоять гвоздях :-)

Как утром быстро проснуться?

Как утром быстро проснуться, конечно вопрос интересующий всех, пусть и обладающих таким качеством и не много. Однако кто умеет быстро вставать, тот безусловно рад своему качеству. Думаю, любой кто рано встает признается и скажет, что все просто, только нужно рано ложиться и со временем оно так и будет, будете вставать рано и даже без будильника. Соглашусь это так.
Однако в любом случае тут есть одно важное условие, все должно быть системно и со спокойным постоянством выполняться. Как много у нас, особенно в наше время то… , что отвлекает и сбивает. Самое интересное, у того кто рано встает всех этих мелочей нет. Читать далее »

Итоги уходящего года и планы на будущий год

Итоги уходящего года и планы на будущий год.
Что поможет достичь целей?

Итоги уходящего года и планы на будущий год вопросы, о которых одним совсем не охота и вспоминать, а тем более и думать, другим интересно и занятно подумать, поразмышлять, проанализировать и с учетом новых своих выводов начать
новый год (хотя он уже и начался).
Хотим мы этого или не хотим, однако время для анализа-разбора наших действий нужно уделять… Читать далее »

Как повысить тонус организма в Новый Год на доске с гвоздями?

Как повысить тонус организма ?

Как повысить жизненный тонус организма вопрос того, кто понимает, что это такое, и как он влияет на продуктивность работы и отдыха нашего организма очень даже интересует.
Интерес в наличии у нас повышенного тонуса прежде всего основывается на:
— активном — здоровом состоянии нашего мозга, который адекватно реагирует согласно нашим целям и планам…
— здоровом теле, которое будет перемещать нас с точек А до точек Б без лишних напоминаний о себе…
— и хорошем настроении, которое будет способствовать получению удовольствия от всего того, что мы делаем в течение дня…
Если хотя бы эти составляющие будут выше среднего по любой шкале, то успех во многих делах обеспечен, понятно при наличии цели (ну это уже другой Читать далее »

Если продуло спину, что делать? или как перестать задавать глупые вопросы…

если продуло спину что делать

Если продуло спину, что делать? или как перестать задавать глупые вопросы…

Как только у нас случается что то неприятно, мы сразу начинаем задавать вопросы, это нормально. Когда, к примеру возникает вопрос, если продуло спину, что делать? то как и во многих случаях, кто кому верит, тому и обращается, кто к бабушкам, кто «к аптеке»…

Для начала нужно понять, отчего причина продувания спины и постараться не допустить, чтобы произошло продувание…
Если посмотреть на механизм продувания спины, то «видно»,  что все происходит Читать далее »

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях? вот, в чем вопрос… часть 2

Стоять на гвоздях — это хорошо, появились новые ощущения… интересно, однако…

Как уже и писал, что несколько дней назад открыл для себя то, что стоять на гвоздях на своей доске с гвоздями могу уже больше 5 минут и то, что это для меня было большое открытие.
Однако, все на этом не остановилось… :-)
Понятно на сегодняшний день это время стояния на гвоздях можно продлить и больше…
Для интереса сделал еще одну доску с расстоянием между гвоздями большим… в 1,5 см. чтобы попробовать стоять на гвоздях уже большего «размера»… Читать далее »

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях? вот, в чем вопрос… часть 1

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях? вот, в чем вопрос…

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях конечно решать Вам, однако со временем после того как начал делать доски с гвоздями появляется и этот вопрос.

Для чего стоять на гвоздях?

Судя по ответам, тех, кто стоит долго и уже не один год, конечно стоит. Помимо философски глубоко уходящих разговоров с матерыми «гвоздестояльщиками» в практику стояния босыми ногами на гвоздях, объяснения сути этого процесса и получающую своеобразную выгоду от этого, я смотрю на эту древнюю практику — как стоять на гвоздях проще, с более практичной стороны и простой для объяснения. Читать далее »

Стала болеть спина, что делать? Посоветуйте…

Стала болеть спина, что делать Посоветуйте.

Стала болеть спина, что делать? Посоветуйте.

С таким вопросом ко мне уже обратились несколько человек, ответ им понравился… думаю стоит поделиться… Давайте напишу свой опыт и свое мнение на этот вопрос. На своем блоге пишу на эту тему, предлагая эффективное приспособление для вытяжения позвоночника — скамью для прогибов, уже несколько лет выполняю один из комплексов йоги Пять Тибетских Жемчужин, частенько общаюсь с йогами, клиентами йоговских клубов, недавно прошел курс инструктора по йоге…

… у самого бывает побаливает спина, есть небольшое отклонение от нормы. Когда начинает болеть уже знаю, что делать и как быть. Понятно все, что напишу в этой статье применяю по отношению к себе и то, что написано это Читать далее »