- Добро пожаловать!Привет, меня зовут Григорий. Одно из увлечений - веду блог о ЗОЖ и личностном росте о том, что меня больше всего интересует. Еще стараюсь создавать своими руками интересные, а главное и важное - полезные для окружающих меня людей изделия. Смотрите, читайте статьи и пожалуйста комментируйте. Уверен и с Вашей помощью, в том числе и блог и мои работы, а самое главное мы вместе из года в год становимся все лучше и эффективнее. Буду благодарен Вашим советам, рекомендациям тому, как улучшить мои работы, повысить эффективность моего блога. Заранее благодарю, с уважением, Григорий.Email: grekz@mail.ruSkype: grekz777Тел: +79273102357
- Поиск
- Группа Вконтакте
- Подписка на YouTube
- Свежие записи
Архив автора: alefomRu
Продолжаю и заканчиваю тему постов о своем посещении курсов фитнес инструктора, хотя, думаю, все равно буду возвращаться к ним.
Итак, основной и важнейшей целью как и писал поездка была нацелена на прохождение базового курса фитнес инструкторов, а специализацию до выезда выбрал именно направление — йога и именно POWER YOGA.
Многие знакомые и близкие знают, что уже на протяжении нескольких лет мы с супругой выполняем комплекс тибетской гимнастики «Пять Тибетских жемчужин», который Читать далее »
Силовой тренинг — тренировка для сильных и выносливых
Силовой тренинг тренировка для сильных и выносливых.
продолжая рассказ о полученных впечатлениях во время и после обучения на курсе, расскажу о групповом силовом тренинге и о самой силовой программе.
Силовой тренинг — система, которая развивается изучая многогранные аспекты развития силовой выносливости… поднимает уровень качества жизни…
Силовой тренинг это одна из программ предложений фитнес индустрии. Тщательный подход к проработке всех мышц за одну тренировку. Подход разный: психология, физиология, спортивная медицина, профессиональный спорт, групповые тренировки, Читать далее »
Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?
Базовый курс — подготовка фитнес инструкторов — стоит или стоит?
Продолжаю дальнейший рассказ, тут уже много вопросов появились после того как приехал от знакомых и близких на темы: для чего ездил? куда ездил? что получил? почему? и т.д.
в общем постараюсь ответить для Вас, думаю и для меня это тоже будет большим плюсом, проработать все еще раз в голове…
Итак, цель моей поездки была пройти начальный базовый курс фитнес инструктора и посмотреть уже на все, что я делаю с собой… и собираюсь (я про занятия спортом в свободное время, да и в каком направлении дальше двигаться) с точки зрения пусть и начинающего, но инструктора…
Вначале, ехал и думал, что в базовом курсе фитнес инструкторов будет больше теории, конечно с практикой… и никак не мог представить как Читать далее »
Про город Оренбург и школа фитнес инструкторов… часть 1
про город Оренбург и школа фитнес инструкторов…
Здравствуйте, давно уже не писал на своем блоге … думаю сегодня стоит это сделать, вроде и выспался, и дождь за окном.. и есть пару часов свободных…
поехали…
как показали последние несколько месяцев (можно сказать всего уже прошлого лета) активной самостоятельной работы-тренировок с гирями — нужно все равно знать к чему все это, в каком направлении двигаться, нужны мелкие, небольшие однако постоянные советы ото знающего человека, как показывает чаще всего это Читать далее »
Еще одна летняя спортивная площадка в Уфе
Летние спортивные площадки для тех кто планирует «поработать» над собой в свободные летние дни идеальное место. Тем более если эта площадка сделана в красивом, удобном, месте. Рядом парк, прохлада от деревьев будет бодрить и радовать глаз. Здоровое общение и физическая нагрузка — вот что нужно для отдыха человеку в свободное время для отдыха.
летняя спортивная площадка
Хотим мы этого или нет, а люди, которые мыслят Читать далее »
Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ
Зеркало с Вашими рисунками, узорами и текстом на заказ один из загадочных сувениров. Многие из тех кто заказывает подобный сувенир рад тому, что именно он находиться с ним чаще всего, ведь зеркало с нами «встречается» по несколько раз в день. Мало какой близкий знакомый может похвастаться такой частотой встреч.
Так же из подаренных других сувениров мало какой буде так часто попадаться на глаза как зеркало. Именно поэтому Читать далее »
Именные стихотворения с фото и календарем — SUPER подарок
Уже несколько лет с супругой практикуем общее представление своих способностей создавая уникальную, именную и красочную поздравительную открытку в качестве подарка.
Получается действительно неожиданный, приятный и Читать далее »
Доска с гвоздями для активных точек нашего тела здесь
Скамья для прогибов для всех
Скамья для прогибов идеальное приспособление для снятия напряжения с позвоночника и расслабления мышц спины. Йоговская скамья разработана более 1000 лет назад йогами и активно применяется и в сегодняшние дни как доступный, домашний «лекарь» спокойно, без резких движений убирающий полученную за день нагрузку с позвоночника.
Скамья для прогибов — приспособлению более 100 лет…
За продолжительное время своего применения скамья для прогибов набрала большое количество возможных упражнений (ассан), которые Читать далее »
Книга монах который продал Феррари
Книга монах который продал Феррари
Много интересных книг написано, есть книги которые читаешь и время проходит незаметно, а когда заканчиваешь читать очень сожалеешь, что книга такая маленькая и иногда в заключении . Думаю об этой книге я бы так сказал. Меня больше всегда интересовали факты связанные с делом, которым я сталкиваюсь, людьми с которыми общаюсь…
Книга монах который продал Феррари
В книге «Монах, который продал свой «Феррари»… больше наверное успех этой книги именно в названии. Ведь не может монах продать во первых то чего у него нет, во вторых монах менее Читать далее »