Скамья для прогибов -

приспособление, которое позволяет аккуратно, медленно и без резких движений расслабить мышцы спины и вытягивать позвоночник.

• Скамья для прогибов для "мягкого" вытяжения позвоночника. Вы легко расслабите мышцы спины, уберете нагрузку с поясницы.
• Отличный тренажер для профилактики болезней спины ( позвоночника, поясницы, мышц спины).
• Инструктора йоги, различных танцев используют как приспособление для развития сверх гибкости.

если Вам напоминают:

- боли в спине,
- травмы спины,
- грыжи межпозвоночных дисков,
- протрузии позвоночника,
- неправильная осанка,
- напряжение в позвоночнике и мышцах спины после тяжелой нагрузки
- сколиоз,
– искривление позвоночника...

По одной из версий скамью для прогибов придумали йоги, в частности основатель Аенгар йоги сам Аенгар, Беллур Кришнамачар Сундарараджа. Он один из уважаемых учителей йоги в мире. Огромный вклад внес своими наблюдениями, трудами, знаниями в йогу по всему миру.

На занятия по йоге приходило много людей с искривленными позвоночника, которые вынуждены были выправлять его плавным, медленным вытяжением в разных позах (ассанах). Естественно это очень больно. Нужны были приспособления для помощи в работе с такими пациентами. 

Делали эту процедуру еще на больших круглых камнях, по форме напоминавших горку, ложась на которую человек под весом своего тела медленно вытягивался, расслабляя мышцы спины.

Думаю,  со временем и людей появилось все больше, и расстояние до этих камней могло не устраивать, тут и придумали йоговскую горку, которая так же по форме напоминает круглый камень, ложась на который можно под весом собственного тела, расслабляя мышцы спины можно медленно вытягивать свой позвоночник.

Самое главное и удобное в этом случае — скамью для прогибов можно было разместить в спортивном зале или дома и заниматься.

Вариантов видов упражнений на скамье для прогибов — ассан (поз)  со временем появлялось все больше и больше.

Естественно и результаты по Здоровью у тех, кто постоянно занимается на ней.

• доступность для занятий в любое время можно позаниматься на ней в своей квартире, в доме,
• облегчение тем, кому боли в спине мешают активно передвигаться, наклонятся лечь и встать на скамье для прогибов будет проще,
• снимается стресс и снижается кровяное давление через поддержку поз, которые растягивают мышцы, обычно сдавленные спазмами,
• Ваша нервная система ощущает поддержку и Вы можете глубоко и полностью расслабиться,
• дает "продвинутым" йогам свободу в выполнении вариаций стоек на плечах,
• выпрямляет хроническую сутулость,
• помогает бороться со сколиозом, выравнивая спину на дуге в направлении, противоположном обычному,
• распрямляет грудную клетку и растягивает плечевые суставы, как бы выдавливает ваш позвоночник вверх,
• облегчает боль в спине поддерживая Ваше тело в форме плавной дуги и мягко вытягивает позвонки, выравнивая межпозвоночные пространства,
• убирает причины затрудненного дыхания, которое провоцирует головные боли, мышечную боль и сжатие, стресс, а отсюда общий дискомфорт и недовольство,
• способствует циркуляции крови, которое питает и очищает органы, тонизируя мышцы, выстилающие стенки органов,
• лучший способ релаксации, который восстанавливает энергию, если вы истощены,
•  облегчает инструкторам по йоге выполнение сложных ассан,
• позволяет женщинам делать облегченные перевернутые позы во время менструации

Оставьте заявку на скамью для прогибов и  в подарок я Вас перешлю книгу написанную на опыте общения с теми кто пользуется скамьей, изучения этой темы.

отправить заявку СЕЙЧАС в вацап