Время и привычки, всегда с нами, и не только не убежать, обмануть не получится. Можем только поменять себя в своих 24 часах и поменять свои привычки, и все равно и время будет так же идти и привычки станут просто другими.

  Автор:
  32


Время и привычки, всегда с нами,  и не только не убежать, обмануть не получится. Можем только поменять себя в своих 24 часах и поменять свои привычки, и все равно и время будет так же идти и привычки станут просто другими.

Внешне будет все так, а вот результаты могут поменяться. Вопрос как мы действуем и что делаем?

Часто болит голова? Недомогания? Слабый иммунитет? Часто раздражаетесь?

Давайте рассмотрим рекомендации, часть из них лично мне помогают, когда я начинаю замечать подобное в себе и быстро восстанавливаюсь.

  1. Нужно научиться высыпаться и спать нужно столько сколько нужно для вашего организма. Как ни странно мне лично, не знаю как вам, время сна помогают регулировать физические нагрузки, если я уделяю время занятиям, то со временем замечаю, ложусь и засыпаю и встаю в нужное время легко, просто и время сна на удивление совсем даже маленькое.
  2. Правильное питание. Ну, об этом говорили, все же. Фактор времени – когда есть и привычка, что есть здесь, сыграют очень даже серьезную роль в «приподнятом» настроении нашего организма. Изучаем для себя свой правильный рацион, ставим время приема пищи и вперед.
  3. Вода, ценность ее поняли из других статей, немного повторюсь. Среднестатистический человек должен выписать около 1,5 литров воды в сутки. Причем «выпивать» оказывается понятие растяжимое. Если Вы 1-2 раза в сутки принимаете душ, то через кожу наш организм тоже «пьет» воду. Может 0,5-1 литра в сутки, в зависимости от нагрузок, температуры на улице и потребности организма.
  4. Конечно, периодически проверяем свой организм на наличие паразитов и проводим очистку организма от шлаков и вирусов.
  5. Исключаем или же сокращаем до минимума количество применяемых медикаментов, это тоже очень важно. Человек нарушая элементарно свой режим дня, образ жизни и питания начинает чувствовать себя плохо, вместо того, чтобы выправить все простыми правилами изменения отношения к своему времени и привычкам, он начинает заглушать свой мозг,  появившиеся боли медикаментами, лекарствами… дальше… еще большее отравление организма, отложение в организме не только шлаков ну и еще различных химических соединений. Тут еще прибавляется, то, что часто встречается аллергия, кожные заболевания и это только первые симптомы, после появляются болезни, которые переходят уже на органы…
  6. Большой, важный фактор – вредные привычки… говорить и писать можно долго… суть понятна…

Приняв все эти пункты для своего здоровья, для себя, мы создаем условия для свободной, легкой работы организму, а для нашей «головы» возможность думать, мечтать, ставить цели, достигать…

А у вас есть знакомый, который отличается от других,  хотя бы по тому, что он принял и применяет часть этих принципов и получает высокие результаты в своей жизни?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4Cnrcjue4Mw[/youtube]


С уважением, Григорий Женжуров

НА ГЛАВНУЮ

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Хотите получить доступ к новым статьям блога?
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук