Отжимание — самый простой и один из самых эффективных методов становления…

  Автор:
  26

Отжимание — самый простой и один из самых эффективных методов становления… otgimania

Думаю, нет такого спортсмена, который не использовал бы в своих тренировках это упражнение.

отжимание — один из  самых доступных, эффективных, верных упражнений, которое действует на максимальное количество мышц в нашем теле и развивает его…

Самое важное — это то, что отжимание развивает, воспитывает, делает крепче, сильнее и тело и характер, укрепляет волю — при условии, если мы его выполняем ПОСТОЯННО…

Оказывается видов отжиманий очень много, посмотрев несколько роликов я понял, что мне нужно не просто учиться и учиться…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=x_Ic0pNi3d4[/youtube]

в общем на уровне школьника начальных классов, знаю только 2-3 вида отличных комплекса, а на самом деле  можно найти или создать только с отжиманиями не один комплекс, и его хватит на всю жизнь, да еще стать на много конкурентноспособным среднестатистического мужчины… без всяких фитнес центров и т.д. в общем смотрите…

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=QRyi3pVEsvM[/youtube]

и еще, это только 3 примера из океана существующих…

ну, и большое спасибо тем, кто выкладывает свои ролики для изучения, думаю со временем, те кто по ним станет лучше и получит хорошие результаты, так же поступят и поделятся своим опытом…

с уважением, Григорий Женжуров

НА ГЛАВНУЮ

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Хотите получить доступ к новым статьям блога?
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук