Старость не радость, однако Здоровая старость в радость…

Понимая неизбежность старения нашего организма и того, что время идет не зависимо от нас, мы время от времени останавливаемся на мысли, а какая будет наша старость, и будет ли радость в этом возрасте ?

Какими мы будем, когда нам исполниться 60… 70… 80.. 90 лет…?

От чего зависит радость в старости?

Мы редко задумываемся о своей будущей старости и о радостях, которые будут нужны в этом возрасте. Да нужны… пишу нужны, потому эти нужные  радости в преклонном возрасте важно формировать в молодом возрасте… и желательно не одному, а иначе с кем же делиться своими эмоциями, настроением…

Именно формировать, создавать основу в молодом возрасте… Начав в более зрелом возрасте, ближе к старости… как говорит один из моих знакомых (врачей) возможно не хватит времени на восстановление тела-организма до того момента, который давал бы возможность ему спокойно продолжать «работать» ну и естественно наслаждаться радостью в старости…

Наш запас практических знаний на тему, как подготовить себя, чтобы старость была в радость чаще формируется из «ящика», газет, книжек (хотя большинство мало читает, это уже доказано, особенно умные книжки), интернета…

Самое интересное, если покопаться глубоко, то вся эта информация, а точнее знания в нашей голове, «работает» в СМИ, висит, «светиться», находиться, печатается-перепечатывается, говориться и показывается   на деньги рекламодателей…

В итоге, чаще не те кто наслаждается своей радостью в старости «вещает» свои секреты долголетия и здоровья, а те,  которые платят за существование на фоне красивых песен, передач, картинок продукции, которая должна принести прибыль взамен на радость в старости.

Однако как показывает жизнь: прибыль есть, а радость в старости, чаще исходит не от лекарств и от разных там чудо клиник, а от систематического внимания на протяжении всей свое жизни к своему питанию, физическим нагрузкам —  тренировкам…  однако, раз уж лекарства потребляются и в клиники стоят очереди — это хороший показатель отсутствия внимания к себе …

вот такой вот замкнутый круг…

Веду свою мысль к тому, что постоянные, систематические тренировки приведут нас к желаемому результату, который будет проявляться здоровым состоянием, силой, выносливостью, жизнерадостью, веселым настроением и конечно хорошим иммунитетом, а ведь это то, что нужно всем пожилым…

Самое сложное в данном случае это заставить себя встать и начать заниматься, запланировать тренировку и позаниматься…. Осознание того, что мотивация того, что позанимавшись сегодня Вы повышаете вероятность создания условий, чтобы старость стала в радость двигает мало, особенно в молодом возрасте, потому как далековато еще до «пенсии».

Чаще в этом возрасте двигает желание достичь каких либо успехов, достижений, побед. Как показывает практика, этот подход для тех, кто занимается спортом и нацелен на спортивные результаты, а тех, кто реально нацелен на создание здорового тела и поддержание его до преклонных лет и наслаждаться отсутствием «болячек»  — мало… пересчитать на пальцах можно…

Вывод, старость в радость — хотим все,  знаем и часто осознано подводим себя к нему…

На самом деле есть примеры того, что люди смолоду и до преклонных лет активно занимаются спортом, сохранили очень даже хорошую физическую форму, «дружат с головой» да еще могут при желании дать «фору

молодым парням или девушкам…

Факт, который доказывает и показывает,  что старость в любом случае будет в радость при условии занятия спортом, контроля правильного питания, отсутствие «болячек», вредных привычек, наличие сильной воли, понимание системы для создания здорового организма и создание ее делает из человека приятягательную и уважаемую Личность, которую есть нормальное желание быть в именно в такой вот спортивной-идеальной форме… в старости больше всего…

Заканчивая свою статью хотелось бы указать на основной фактор наличия радости в старости — это систематическое внимание к сохранения своего здоровья в молодости и осознанное понимание необходимости «здоровых» привычек и потом уже занятия спортом и правильное питание…

Да, самое дорогое, желаемое и часто завидуемое в старости… и на удивление самое-самое, простое и доступное, однако в реальности — удел небольшого количества людей — это систематическое «внимание» к своему здоровью именно в молодые годы и дальше, а не тогда, когда суслик свистнет…

еще раз… что относиться к наличию «здоровых» привычек к правильному питанию и систематическим физическим нагрузкам…

А теперь немного пофантазируем, представим, что общество с детства до самой старости воспитывается и таком образе жизни, в рамках, которые намеренно готовит организм-тело, миропонимание и мироощущение к здоровой и полноценной активной старости, которая в удовольствие, то тогда реально у 80% — 90% пожилых будет потребность только в здоровой пище, «здоровом» общении и активных тренировках, ну и понятно, общении, любимой деятельности…

Для молодых будет больше практической успешной информации от реальных взрослых здоровых «со всех сторон» людей. Практически полезные, эффективные знания- опыт можно будет получить пообщавшись с теми, кто здоров и счастлив, а не искать их в книжках, тренингах, семинарах, «секретных методиках» или еще где, часто натыкаясь на способ заработка, а не на практические советы, как сделать так, чтобы старость была в радость…

Итак, старость в радость по сути, если с полной серьезностью и пониманием подойти к этому вопросу, выливается в серьезное учение, направление, науку и понятно с  первого раза выглядит все это утопически…

а тут на мой взгляд еще один взгляд на радость в старости… и как к нему относиться общество…

мультфильм Про жизнь, смерть и бабушку, думаю показывает одну из непонятных ситуаций нашей жалости и страха с одной стороны и восхищением смелостью и верностью с другой…

и самое страшное… блин, скорее всего невозможное…

однако есть люди, которые доказали обратное, что старость не просто может быть в радость, а при соблюдении постоянных и систематических правил — старость и есть радость…

В своей статье затронул только маленькую часть того, что по моему понимаю входит в категорию старость в радость — состояние нашего организма, тела…

Для тех, кто планирует- ищет возможность украсить досуг своих уже не молодых близких, предлагаю рассмотреть варианты заказа:

— скамьи для прогибов, которая помогает убрать боль при постоянных занятиях на укрепление мышц спины и вытяжение позвоночника. Можете изучить некоторые статьи на моем блоге о йоговской скамье для прогибов спины (позвоночника)….

Стала болеть спина, что делать? Посоветуйте. https://alefom.ru/moi-zapisi/stala-bolet-spina-chto-delat-posovetuyte

Возможно ли вытяжение позвоночника в домашних условиях. Решать в любом случае Вам.https://alefom.ru/moi-zapisi/vozmozhno-li-vyityazhenie-pozvonochnika-v-domashnih-usloviyah-reshat-v-lyubom-sluchae-vam

Есть ли противопоказания к вытяжению позвоночника на скамье для прогибов. https://alefom.ru/moi-uslugi/skamya-dlya-progibov-moi-uslugi/est-li-protivopokazaniya-k-vyityazheniyu-pozvonochnika-na-skame-dlya-progibov

— доски с гвоздями, приспособления, которое воздействует на биологически активные точки нашего организма и активизируя их активизирует многие системы нашего организма, что приводит в повышению как иммунитета, так и более лучшей их работе. Не секрет, что на наших руках (ладонях) и ногах (стопах) биологически активные точки проецируют органы и системы нашего организма. Вот несколько статей на блоге в которых постарался показать свое отношение (остальные там же )

Как повысить тонус организма? https://alefom.ru/moi-zapisi/kak-povyisit-tonus-organizma-v-novyiy-god-na-doske-s-gvozdyami

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях, вот в чем вопрос. Часть 1 https://alefom.ru/moi-zapisi/stoyat-na-gvozdyah-ili-ne-stoyat-na-gvozdyah-vot-v-chem-vopros-chast-1

Стоять на гвоздях или не стоять на гвоздях, вот в чем вопрос. Часть 2 https://alefom.ru/moi-zapisi/stoyat-na-gvozdyah-ili-ne-stoyat-na-gvozdyah-vot-v-chem-vopros-chast-2

Понятно при общении со старостью еще затрагиваются и моральные качества, психологические, умение общаться… передавать свой опыт… ну это уже вопросы к тем, кто достоин подобного внимания… и кому в реальности сейчас старость в радость.

Вопрос радости в старости очень даже щепетильный, на который многие из нас не просто порассуждать, а задуматься не хочет. Многим как то непонятно, определенно не вериться, однако граница между старость не радость и старость в радость есть…