Если продуло спину, что делать? или как перестать задавать глупые вопросы…

Как только у нас случается что то неприятно, мы сразу начинаем задавать вопросы, это нормально. Когда, к примеру возникает вопрос, если продуло спину, что делать? то как и во многих случаях, кто кому верит, тому и обращается, кто к бабушкам, кто «к аптеке»…

Для начала нужно понять, отчего причина продувания спины и постараться не допустить, чтобы произошло продувание…

Если посмотреть на механизм продувания спины, то «видно»,  что все происходит во время быстрого охлаждения спины, часто это на сквозняках, или мало защищенных частях спины в холодное время года…

Помниться пчеловоды говорили, что ревматизм это одно из профессиональных болезней и пчеловодов. Однажды осенью проработав целый день на пасеке и не заметил как продуло спину, да этого сразу не заметишь, часто все проявляется на следующий день. Вроде, как помню, для меня это был один из первых и понятных уроков, что одеваться нужно, независимо от того, что выглянуло солнышко, тепло и ты вспотел… Важно создавать условия для медленного охлаждения…

Поднимая и опуская то крышки от ульев, то «магазины» (это часть улья), поднимая-опуская рамки и переставляя сами улья периодически быстро нагреваешься и так же быстро охлаждаешься, когда сконцентрировавшись смотришь то, что в улье, готовишь гнездо — семью к зимовке. Затем, на следующий день и еще несколько дней было понятно, что нужно, что то делать, а иначе ничего не получиться…

К счастью есть мама, бабушка, которые понятно на то время со своими как я думал «нравоучениями», скипидарной мазью, спиртовыми растираниями,  быстро залечили мою спину, так, что этого урока я так на то время и не понял .

Ладно хоть воспоминания остались, и приятно и понятно и стыдно… Спасибо им.

Как никогда, сейчас, зимой этот вопрос продува и болей в спине для многих актуальнее некуда, особенно тем, кто частенько что то делает на улице…

Есть те, кто уже умудрялся с началом зимы испытать мучительную боль после очередного «продува» и помучавшись на конец то привить привычку закутываться посильнее и наслаждаться теплом, а правильнее — медленным охлаждением после прогрева на морозе.

Сегодня пришлось немного побыть на сквозняке и хочешь не хочешь вспомнил свои «мучения» когда ни сдвинешься ни вдохнешь… Понятно при этом чувстве понимаешь, что очередного раза уже не нужно и начинаешь больше кутаться и закрывать открытые места, особенно после того как вспотел…

Самое эффективное и самое реально работающее средство — это профилактика.

Профилактика нашей «головы» — «мозгов», а вернее отношения к морозу, к активным занятиям, тому как себя вести после того как вспотел на морозе и конечно одежде по сезону…

Хотим мы этого или нет, а природа она свое возьмет: будет и мороз, и холод и ветер, и ко всему этому выходя из дома мы должны быть готовы. Тем более это касается тех, кто частенько на улице вынужден работать, находиться…

Понятно со временем у тех, кто часто находиться на улице, на морозе, на сквозняке  формируются свои небольшие «секретные» секреты, которые позволяют оставаться здоровым находясь долгое время на морозе, холодном ветре, сквозняках. Об этих секретах я бы и хотел немного написать, мож и помогут.

По своему опыту, скажу, что в последнее время мне начали нравятся длинные свитера, куртки, это обратно тому, что было в студенческие годы, там попробуй заставь одеть длинную куртку да, хватило нескольких раз, чтобы ощутить на своей спине… и многих многих уговоров родителей, когда выходил в холодную погоду на их взгляд «раздетым»

Еще есть вариант, для тех кто часто на улице, это специальные шерстяные пояса, которые защищают от продувания,работают они на «совесть», пробуйте… Купили мы однажды с супругой у бабульки на базаре такой из собачьей шерсти… прям горячо… кипяток …  можно сказать… жарит… держит тепло…

Современные и фабричные они продаются в аптеках, тоже хорошая вещь, знакомый крановщик на своём высотном кране с начала осени по конец весны не расстается с таким поясом… Одевает просто, без каких то объяснений…

То же самое, что написано выше, относиться и к шее… вернее к мышцам шеи… они так  же частенько мало защищены от возможности сохранять тепло осле быстрого разогрева…

Итак, в статье сделал больше упор на профилактику, на то, что изначально нужно знать причины и создавать условия, того, чтобы избежать быстрого охлаждения, а не на сами способы и методы, если продуло спину, что делать.

Понятно при этом нужно понимать, что здоровая и сильная спина имеет больший «иммунитет» к разным воздействиям, в том числе и «продувам», поэтому зарядка, здоровый образ жизни никто не отменял…

На мой взгляд профилактика важнее, однако как показывает практика и говорит опыт, мало кто готов учиться на чужих ошибках, пока сам не попробует на своей спине и шее в нашем случае и вопрос

Если продуло спину, что делать? еще долго будет актуальным и изучение методов и способов «реанимации» спины. Думаю об этом стоит написать в следующей записи…