Как спастись от холода? Воздействие холода на организм.
Воздействия холода на наш организм, думаю в нашей местности по отношению к себе, к своему организму испытал каждый. Холод организует, хотим мы этого или нет, однако в холодное время мы должны внимательнее относиться к своей одежде, к помещению, к времени пребывания на морозе, к питанию, к движениям, а иначе легких стрессов и далее последствий в виде разной степени обморожения обеспечены. Как показывает время и опыт каждый в любом случае обморожения в разной степени испытал на себе и сделал хороший вывод 
. Исход разный, однако и он является хорошим учителем, который учит быть внимательным по отношению к морозу, к себе и к своим близким.
Как спастись от холода или вот они лучшие средства от холода…
Вот уже почти неделю стоят холода, которые уже не только с виду остановили обычный ход жизни. С изменением на несколько дней обычного распорядка начинаешь замечать, что много чего как лишнего, так и того, что можно было бы добавить в обычную жизнь.
То ли от того, что появляется время подумать, то ли смена обычного ритма — порядка переносит тебя с привычного места чуть в сторону и у тебя появляется возможность взглянуть на обычные свои хлопоты с другой стороны.
Интересно еще замечать как одни меняются со сменой внешних обстоятельств, быстро подстраиваясь под них и вместе с этим меняется их поведение, разговоры, цели. Другие, так и остаются в своих хлопотах, темах разговора и все такое.
Ну, про холода это с точки зрения внутренних ощущений, а теперь про то, что вечно…
Вопрос, как уберечься от обморожения волнует любого, кто заботиться о своем здоровье. Как и в любом деле тут на первом месте профилактика.
Умение заранее подготовиться к выходу на мороз — это один из главнейших факторов уберечься от обморожений, быть в полном здравии, настроении.
Как говорят «бывалые» северяне: «Северянин это не то, кто боится морозов, а тот, кто тепло одевается». Вот и в нашем случае, одеться по погоде, сделать так, чтобы и руки и ноги, и лицо было защищено, так же как и все остальное — вот один из успешных вариантов.
Второе, сократить нахождение на морозе долгое время мало кому приносило пользу, а отсюда и будем стараться сокращать время нахождения на холоде.
Третье, как не раз слышал от бывалых северян и тех, кто частенько по характеру своей работы бывает на холоде — нужно хорошенько и поплотнее поесть.В то же время они рекомендуют поесть продукты питания, которые относятся к сложным углеводам.
Как пишут диетологи, что есть сложные и простые углеводы (думаю стоит разобраться в этом один раз и на долго…).
К сложным углеводам относятся такие продукты, которые перевариваются в нашем организме долго, и при этом продолжительное время «выдают» нужные калории как дрова в печке. Ну, а если остановить свой выбор на простых углеводах, то «жар» мы получим быстро и много — вспотеем даже еще во время еды, так только все это не надолго, что приведет к тому, что через некоторое время начнем мерзнуть.
Вот и задача, более серьезно подойти к составлению своего меню. Исходя из возможного набора продуктов, составить для себя такое меню на время холодной погоды, которое будет снабжать долгое время Ваш организм «жаром» для поддержания тепла.
Закаливание — процедура, которая позволяет нашему организму легко и просто переносить продолжительное время мороз. Иммунитет у закаленного человека даже с азартом и удовольствием переносит сибирские морозы. Способов закаливания много, выбрав те, которые подходят вам и постоянно закаливаясь, Вы повысите способность переносить холод.
Далее пункт, который предпочтут первым девушки. Медицина, косметология создали серию кремов — средств, которые помогают справиться с холодом, стрессами волос, кожи лица, рук, ног. В общем одни зарабатывают, другие «мажут»
Пятый пункт, технические средства и новые технологии создающие утепляющие как нас, так и помещение, где мы находимся как никогда помогают справиться с холодом. Изучите к примеру новые материалы, из которых в последнее время шьют одежду помогающую потерживать нужную температуру в сильные морозы — будете приятно удивлены.
Предложения сегодня разного рода термобелья много. Тепло вентиляторы, обогреватели, печи, системы отопления, чего только нет в современном мире. Достаточно выбрать правильный, подходящий вариант и помещение, где Вы живете, работаете, находитесь долго будет комфортным при любом холоде.
От себя порекомендую доску с гвоздями, как приспособление позволяет увеличить кровообращение, поднять
иммунитет посредством активного массажа стоп множеством кончиков гвоздей. Уже давно доказано, что на наших стопах много биологически активных точек, которые проецируют весь наш организм, его органы и системы. Кто как, кто по утрам, кто по вечерам, однако постоянно по несколько минут в день гвоздестояние заметно улучшает состояние здоровье в том числе и переносить холод, постояв на гвоздях и в холодное время убеждаюсь и в этом.
Постояв на гвоздях и выйдя на улицу в сильный мороз, стопы остаются «горячими», продолжает сохраняться приятное покалывание, состояние такое, что прошел курс массажа. В общем, эти ощущения мне нравятся и в последнее время частенько жалею, что не успел уделить время, когда выхожу на улицу и не постоял на гвоздях.
Как спастись от холода? Холод — лучшее средство, энергия холода помогает.
Если будем к холоду относиться как только, то, что пугает, отмораживает, приносит негативные последствия, то перестанем видеть его положительные стороны, а зря. Давайте найдем для себя в морозе и положительное.
Не зря мы, если получаем травмы стараемся как можно быстрее приложить холод к больному месту. Посмотрите, сколько людей получают удовольствие от холода. Моржи к примеру, люди, которые купаются в ледяной воде, можно сказать при любой температуре воздуха.
Опытные хирурги, врачи частенько рекомендуют голод и холод, что наводит на мысль, что воспалительные процессы «боятся» холода и наш организм быстрее с ними справиться, если «пичкать» его чем попало. Один из моиз знакомых не просто любит холодную воду, обливаться каждый день, купаться в мороз, он уже доказал себе и своим близким, что эта процедура на практике делает его выносливее, здоровее, крепче.
В общем, как обещают метеорологи погода потихоньку начинает располагать к прогулкам, теплу, солнцу и все такое. Однако впереди еще один месяц зимы и мороз еще может «показать» себя — его время еще не прошло.
Возможно поделитесь своими секретами как спастись от холода и своими лучшими средствами от холода…
