Большие нагрузки на стопы? Снять нагрузки со стопы позволяет доска с гвоздями…
Ступни человека большое количество времени в течение суток находятся под нагрузкой своего тела – это ни для кого не секрет.
Подсчитано, что среднестатистический человек за год проходит от 800 000 до 2 000 000 шагов, представляете какая нагрузка на стопы.
Сила удара в зависимости от нагрузок на стопы, то ли шаг это или бег составляет 120-250 % его веса.
Вдумайтесь, такую нагрузку могут воспринимать современные протезы и их срок службы ограничиться 3-4 годами. Отсюда и боль в стопе при нагрузке, если человек при передвижении неправильно ставить ступню и положение тела.
Стопа является важной составляющей опорно-двигательной системы. Её такая феноменальная износостойкость и долговечность зависит, конечно же, от удивительных способностей наделенных природой.
Большую роль стопа играет при ходьбе. Она выполняет несколько функций.
Замечали ли Вы, что человек в большинстве случаев и не предает значение неровностям на дороге?
К примеру, гуляя в лесу, мы интуитивно наступаем на землю. Мы можем еще и пробежаться, а стопа в это время самостоятельно «гасит» неровности, амортизирует, смягчает, создает сцепление с поверхностью, перераспределяет усилие и, выбрасывая энергию, правильно сокращает нужные мышцы и помогает совершать следующий шаг.
Стопа наша состоит из 26 основных костей, на которые равномерно распределяется вся нагрузка. Нужно понимать, что нагрузка, которая приходиться в течение дня на наши стопы в большинстве случаев очень даже зависит от положения тела. Отсюда нужно понимать, что осанка играет очень важную роль — снимает неправильную нагрузку со стоп, а не только эстетическую.
Так же на состояние стоп человека играет умение выбирать и носить правильно подобранную обувь, постоянные физические нагрузки, его профессия и многое другое.
Выходит, что от состояния здоровья стоп зависят многие процессы, которые происходят в нашем организме, а
от состояния нашего организма зависит состояние наших стоп – вот такая вот очень тесная взаимосвязь.
Мало того, что стопа входит в опорно-двигательную систему и уменьшает нагрузку на стопу, она еще является носителем огромного количества биологически активных точек, которые тесно связаны с каждым органом человека.
Периодический массаж стопы резко повышает ресурсы организма, воздействуя через стопу на внутренние органы человека.
Хотелось бы отметить один из основных факторов, по причине которого происходит неправильное распределение нагрузки на стопе и по всему позвоночнику – это ношение высоких каблуков.
…. И одними из положительных плюсов хотелось бы отметить — выработку прямой и здоровой осанки, а от себя добавляю стояние на доске с гвоздями.
Стояние на доске с гвоздями с первых же нескольких сеансов позволяет начать замечать положительные 
изменения в организме, за счет активного массажа биологически активных точек, которые в свою очередь помогают организму быстро восстановиться, повысить работоспособность, набраться сил и снять большие нагрузки со стопы ноги.
.
И в заключение, хотелось бы сказать, что есть люди, которые стопу считают отдельным органом, который состоит из 26 костей и 42 мышц.
Стопа в течение жизни человека изменяется. В какую сторону пойдут изменения, то ли в больную, то ли в здоровую очень часто решает сам человек.
