Купить колесо йога – хотите? Уже не в первый раз задают мне вопрос про йога -колесо. Одни спрашивают делаю ли его, другие как думаете оно хорошо или как? Решил разобраться с этим вопросом, пока теоретически, как для себя, так и для тех, кого интересует здоровая спина.
Прочитав несколько обзоров и изучив несколько роликов, могу сказать, что приспособление, на мой взгляд, действительно стоит того, чтобы приобрести и Читать далее »
Таким вопросом думаю, задавался каждый третий парень в своей жизни. Давайте посмотрим, какие причины могут стать реальными причинами появления вопроса: «Как сделать турник своими руками?»
На мой взгляд, этот вопрос возникнет после: (в комментариях Вы можете написать свою версию, тоже будет интересно)
— похода в спортивный магазин и не найдя там, то что нужно,
— как увидишь цену на турники,
— как увидишь небольшой ассортимент моделей турников,
— как появиться желание, а купить негде,
— как попросишь родителей, а в ответ: нет денег,
— как помиришься силами во дворе и сравнив себя с другими твердо решаешь, что нужно заняться собой…
Итак, решение сделать турник своими руками есть, а что дальше?
Я бы посоветовал не торопиться делать перекладину и вешать ее Читать далее »
Ступни человека большое количество времени в течение суток находятся под нагрузкой своего тела – это ни для кого не секрет.
Подсчитано, что среднестатистический человек за год проходит от 800 000 до Читать далее »
Изучив статистику можно сделать вывод, что достаточно большое количество людей мучается от напряженности и чувствуют боль в области грудных мышц и плеч. Далее эта напряженность становиться причиной затрудненного дыхания. Думаю, приходилось наблюдать за людьми, которые выделяются необычно тяжелым дыханием.
Понятно все это приводит к Читать далее »
Мозоли и еще одно красивенькое название — натоптыш на ногах, однако не очень приятная находка для каждого их нас. Особенно если Вы любите походить с работы до дома или обратно, да и просто погулять.
Как показывает практика основной причиной появления мозолей становиться неправильно подобранная обувь, тонкая подошва, высокие каблуки, швы на новой обуви или после ремонта, песок и т.д.
Вот ходим, думаем потом, как вывести мозоли?
Пишут, что бывает и от большой нагрузки, стрессов и частого хождения появляются Читать далее »
Растяжка органов таза и брюшной полости или Скамья для прогибов плюс номер два
Йога – уникальная система по своей возможности тонизировать и растягивать органы так же хорошо, как и мышцы. Рассмотрим еще одну ассану (позу) на скамье для прогибов.
В нашем случае, если возьмем занятия на скамье для прогибов и вот эту вот позу (ассану) назовем ее условно № 2. Используя это упражнение появиться возможность, растягивая, сдавливая, переворачивая, скручивая и массируя, способствовать циркуляции крови, которая питает и очищает органы, тонизируя мышцы, выстилающие стенки органов таза.
Уникальная комбинация выпрямления позвоночника и вытяжения спинных мышц помогает облегчить боль в спине – это доказано практикой.
Так и тянет вытянуться, привести в порядок спину, однако защемленные нервы не дают без боли это сделать. Чуть резко повернувшись, наклонившись сразу же боль дает знать о себе – знакомо?
Маша варит кашу или как важны каши — расскажите детям.
Умение варить кашу как показывает практика, сегодня является одним из важных качеств человека, который ведет здоровый образ жизни.
Очень часто, когда начинается разговор о правильном питании, да и просто о питании в большинстве случаев разговор оканчивается тем, что Читать далее »
Хочу больше смелости или какой электрошокер купить?
Чем больше начинаешь общаться на тему безопасности, чем больше ищешь варианты ее обеспечения, тем больше понимаешь — это важно.
В данном случае смелость приходит с уверенностью, а уверенность с количеством тренировок, ну и нахождении подготовленным в экстремальных ситуациях… отсюда хороший опыт, то к чему нужно стремится и желательно ограничиваясь тренировками. Одним из вариантов увеличения степени защищенности является электрошокер.
Любого, кто увидел его в первый раз, минимум Читать далее »
Уфимский марафон 27 сентября. Марафон прошел, а приятные эмоции, чувство, что преодолел себя еще один раз осталось.
Читать далее »
